شاید این سوال کلیدی ترین و اصلی ترین سوال در این مقاله باشه. مهم ترین عاملی که در کاهش وزن این رژیم و سایر رژیم ها حائز اهمیت هست ورود به فاز کتوزیس هستش. چیزی که به من انگیزه میده تا به این سبک زندگی ادامه بدم سلامتی هست https://lorenzonxfox.blogoxo.com/6108066/رژیم-ایتالیایی-جادوی-تناسب-اندام-ایتالیایی-ها