ความหมายของ Intermittent Fasting คืออะไร สำหรับคนที่ยังไม่รู้จักว่า Intermittent Fasting หรือ IF คืออะไร ก็จะบอกสั้นๆง่ายๆว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดตอน ซึ่งแนวทางแบบนี้เป็นแนวทางลดหุ่นที่คนทั่วทั้งโลกนิยมใช้กันมากไม่น้อยเลยทีเดียวว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแถวทางลดหุ่นเป็นที่นิยมในกรุ๊ปประธานรวมทั้งคนทันสมัยเยอะแยะ คนไหนกันที่จะเริ่มทำ IF จำเป็นต้องทราบอีกนิดนึงว่า พวกเราจะแบ่งเวลาการกินอ... https://henryh554csf7.blogmazing.com/profile