فيما يلي جدول غذائي للتخسيس لمدة اسبوعين و هو رجيم قاسي للتخلص من الوزن بسرعة مع الالتزام بثلاث وجبات في اليوم نظام غذائي للرجيم لمدة شهر لكل من يرغب بالالتزام الشهري دون تغيير نقدمه لكم على مجلة رجيم .نظام غذائي للرجيم لمدة شهر من اهم مميزاته التحضير المسبق و https://taisha-diet.com/%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B4%D9%87%D8%B1/