・นมอัลมอนด์ มีไขมันที่ดีและวิตามินอีสูง เเคลอรี่ต่ำ แต่จะมีโปรตีนที่น้อยกว่านมชนิดอื่น ๆ ・นมข้าวโอ๊ต เป็นแหล่งของวิตามินบีและยังมีใยอาหารชนิดละลายในน้ำที่ช่วยในการขับถ่าย แต่จะมีปริมาณโปรตีนที่ค่อนข้างน้อย แนะนำอาหารคีโตในเซเว่น กินง่าย อร่อยด้วยตามวิถีคีโต โปรแกรมนับวันไข่ตก คำนวณประจำเดือน ผู้ที่มีปัญหาเคี้ยวลำบาก ระบบย่อยอาหารไม่ดี นมธัญพืช มีใยอาหาร และพรีไบโอติก ให้พลังงานจากธร... https://omarv382bum9.national-wiki.com/user