Vrugte en groente is baie belangrike komponente van die dieet omdat dit vitamiene aan die liggaam verskaf wat die liggaam in 'n goeie, werkende toestand hou. 'n Gebalanseerde dieet is nodig om die mens in staat te stel om behoorlik te funksioneer. Voedsel is dus een van die mens se http://reisstam.nl/uw-atletische-potentieel-maximaliseren-met-de-juiste-sportvoeding/