รับประทานอาหารหวาน ซึ่งน้ำตาลเป็นศัตรูกับคอลลาเจน เพราะน้ำตาลทำลายคอลลาเจนและสร้างความอักเสบเซลล์ใต้ผิวหนังขั้นรุนแรง วิธีแก้ไขลดการทานหวานให้น้อยลง ความต้องการคอลาเจนของแต่ละคนแต่ละช่วงอายุมีต้องการที่เหมาะสมแตกต่างกัน ซึ่งมีคำแนะนำดังนี้ ใครที่เหมาะและไม่เหมาะกับการทานคอลลาเจน คอลลาเจนกับกระดูกและโรคข้อเข่าเสื่อม สำหรับริ้วรอย หย่อนคล้อย สำหรับผิวแห้งระคายเคือง สำหรับผิวมัน และปัญหา... https://davidt639bdd8.ziblogs.com/profile