1

What Does สร้างกล้ามเนื้อ Mean?

News Discuss 
เน้นท่าบริหารร่างกายที่ออกแรงเยอะ อาหารถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อมวลกล้ามเนื้อในร่างกาย โดยผู้สูงวัยควรเน้นการรับประทานอาหารที่ให้โปรตีนเป็นหลัก เนื่องจากโปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญในกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อของร่างกาย อย่างไรก็ตาม ปริมาณการรับประทานโปรตีนที่เหมาะสมต่อร่างกายในแต่ละวันจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของร่างกาย การออกกำลังกายประเภทนี้ถือว่าสำคัญต่อการทำงานขอ... https://giordanoy852jkk0.blog-kids.com/profile

Comments

    No HTML

    HTML is disabled


Who Upvoted this Story