Glisemik indeks besinlerin kan şekerini ne kadar yükselttiğini ifade etmek amacıyla kullanılan sayısal değerlerdir. 7 kilo verdiren diyetlerden önce one haftada four kilo yağ yaktıran diyet tarifinin de Diyetisyen Selahattin Dönmez’den geldiğini ara bilgi olarak verelim. Dönmez’in diyeti oldukça basit hatta okudukça dünyanın en kolay diyeti bile diyebilirsiniz. Nefis Yemek https://ryatabirleridini03589.wssblogs.com/30324566/the-definitive-guide-to-sağlıklı-beslenme