Hora por descer sobre a perna esquerda. Dobre-a até de que se forme um ângulo por 90 graus usando a perna e suba por volta. Suba até que a perna esteja reta do novo. Isso porque ESTES exercícios cardiovasculares https://owainambq877740.robhasawiki.com/10986061/pouco_conhecido_fatos_sobre_gradil_g12