اقرئي أيضًا: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟ اتبعي نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه، والخضراوات، وأنواع البروتين قليلة الدسم، والألياف. ولكن، قد تسمح شركات الطيران للمرأة بالسفر إذا كانت لديها شهادة طبيب توضح عدم وجود مضاعفات وتوضح تاريخ الولادة المتوقع. وعليكِ اختيار حجز المقعد بجانب الممر أو مكان https://davidq887pip5.glifeblog.com/profile