Jantar: Salada por alface, cebola e tomate + ½ xícara do quinoa cozida + 3 colheres por sopa por carne moída ensopada ou 120 g por camarãeste grelhado + ½ xícara de macarrãeste isento glúten utilizando molho do espinafre; O nome do medicamento, a quantidade do caixas e este nome https://youtube.com/shorts/k4PCcI7-tRQ?feature=share