Atlama ipiyle meydana getirilen egzersizler, yalnızca kardiyo dayanıklılığını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda denge, koordinasyon ve çeviklik kadar becerileri de geliştirmeye el ulağıdır. Tasavvur ve mühendislik hesaplamaları tamamlandıktan sonra, çelik profiller ve plakalar kesin ve şekillendirme fiillemine cebinır. Bu maslahatlemler şu tekniklerle gerçekleştirilir: Dirim standartla... http://lovewiki.faith/index.php?title=duncansteenberg8106