Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Buah kurma https://adreaaqgn421187.blogdal.com/30827367/not-known-factual-statements-about-minum-coklat-kuruskan-badan