เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน อาหารที่ไม่มีประโยชน์ ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร เมนูอาหารเน้นโปรตีนสำหรับยามเช้า ขอเสนอโจ๊กไข่ขาวกุ้ง เป็นเมนูโจ๊กที่ดัดแปลงจากโจ๊กทั่วไป โดยใช้ไข่ขาวแทนข้าว ปรุงจนสุกเละ ใส่กุ้งสด ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส น้ำมันหอย น้ำตาลทราย พริกไทยดำ แล้วโรยหน้าด้วยต้นหอมผักชี โดยมีแหล่งที่มาของโปรตีนคือไข่ขาว และกุ้ง แผลหายช้า คอลลาเจนคือโปรตีนที่อาจช่วย... https://miriamq418wwx5.blogpayz.com/profile