La terapia personal o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. GitMind es una poderosa herramienta de mapas mentales que puede ayudarte https://collinpuyce.sunderwiki.com/1480483/the_smart_trick_of_como_calmar_la_ansiedad_that_nobody_is_discussing