Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a aminorar la fatiga y el estrés, sino que igualmente potencia nuestra «rendimiento» y «concentración». Se recomienda realizar pausas activas cada una o dos horas de trabajo continuo. Estas pausas no deben interferir con la rendimiento, sino https://aristotlez034hge3.qodsblog.com/profile