توجد أيضًا تطبيقات وتقنيات مصممة للمساعدة في إدارة وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل أفضل. ما يجعل الأمر أكثر قسوة هو تأثير هذه الأعراض على صحتنا النفسية والجسدية. الوصول السهل: توافر الإنترنت في كل مكان وفي أي وقت يجعل من السهل الانغماس في الأنشطة الإلكترونية. هذا الاستخدام المفرط قد يؤدي https://royalbookmarking.com/story19876853/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%8A