صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه https://teganwglx749137.wikitidings.com/6549384/آموزش_اساسی_صخره_نوردی