กินไขมันให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ เลือกกินไขมันดี โดยเน้นกินตอนท้องว่างช่วงเช้า หรือข่วงค่ำ เพราะร่างกายใช้เวลาย่อยไขมันนาน อาจกระทบการย่อยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนหากกินพร้อมกัน การแสดงผลกราฟแบบไดนามิกที่แสดงการกระจายของสารอาหารหลัก ใช่ เครื่องคำนวณนี้เหมาะกับมือถือและตอบสนองได้บนอุปกรณ์ส่วนใหญ่ สูตรคำนวณอัตราการเผาผลาญของร่างกายในชีวิตประจำวันคือ สร้างคอลลาเจน (ผิว/แผล), เสริมภูมิ, ต้... https://cullenl283kkj9.wikifordummies.com/user