ดูดซึมไว เหมาะสำหรับหลังออกกำลังกาย เหมาะสำหรับช่วง ลดน้ำหนัก และควบคุมแคลอรี่ อย่ากินเวย์โปรตีนก่อนออกกำลังกายทันที เพราะอาจท้องอืดและย่อยอาหารได้ไม่ดีระหว่างเวิร์คเอาท์ โปรตีนความเข้มข้นสูงที่ผ่านกระบวนการย่อยด้วยเอนไซม์ ร่างกายจึงดูดซึมได้เร็ว การกินเวย์โปรตีนแทนมื้ออาหาร ถือเป็นเรื่องที่ผิด เพราะเวย์โปรตีนเป็นเพียงอาหารเสริมของร่างกาย ไม่สามารถแทนอาหารหลัก เนื่องจากอาหารหลักมีสารอ... https://wilhelmd963kmm1.thenerdsblog.com/profile