تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الأمعاء , https://bookmarkahref.com/story20643119/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها