یکی روش‌های مناسب برای بهبود درد کمر، درمان فیزیکی است. این نوع درمان اغلب شامل تمرینات مخصوص برای افزایش تاندون‌ها https://mariyahpyap708930.mybjjblog.com/بازتوانی-فیزیکی-کمر-درد-51270374