إن المرثلة الرقابة، هي وسيلة قوية في إزالة كربات الحزن. فهي تقوم على تطهير النفس من الأحزان. وغالباً ما يتم التطبيق لها https://youtu.be/Q5t5RMEuemA?si=UDTzoMtkMM13IZW9