Gdy występują nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Często robię herbatę z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam komputery, bo światło https://rishiizov991671.luwebs.com/40853377/zanim-lecę-spać