تُعد تمارين الكتفين من الأساليب المهمة لمعالجة من مشاكل المنطقة والجمود التي غالبًا يُصيب المرضى، فهي على زيادة مرونة https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C