تُعد رقيه الاكتاف بين الأساليب المهمة للتخفيف إلى أوجاع الكتف والتيبس الذي أحيانًا يعاني منه الناس، وتساعد على استعادة https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8